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10节女神体态瑜伽课:美人在骨不在皮

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10节女神体态瑜伽课:美人在骨不在皮


改善圆肩、驼背,塌腰、富贵包、骨盆前倾等


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40'58课时1   第一课 骨盆正位与稳定

37'29课时2   第二课 假胯髋改善

34'33课时3   第三课 告别小肚腩,缓解小腹突

34'52课时4   第四课 内在核心强化

39'23课时5   第五课 肌肉腿改善

42'50课时6   第六课 腿型综合矫正

40'12课时7   第七课 膝超伸、弓型腿改善

36'6课时8   第八课 拯救扁平下垂妈妈臀

41'22课时9   第九课 完美腰臀比养成

43'37课时10   第十课 消除麒麟臂,美化手臂线


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