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12节S曲线瘦身课,让你拥有极致炫腹美臀

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12节S曲线瘦身课,让你拥有极致炫腹美臀  

“瘦身+塑形”修炼完美体态


章节一调整体态,体态对了,你就美了

30'18课时1   矫正驼背、脖子前倾,长高3cm 试看

30'26课时2   稳定性能差?这几个平衡体式要练

34'32课时3   高效燃脂,塑造S曲线,燃烧赘肉

33'2课时4   腿部塑形,拯救小粗腿,细直美腿

章节二局部锻炼,要瘦要匀称更要S曲

34'23课时5   极致炫腹,“小腹婆”逆袭小蛮腰

36'56课时6   美胸蝴蝶背,消除拜拜肉蝴蝶袖

33'45课时7   臀胯不好看?性感女人必学的骨盆

39'7课时8   极塑翘臀,打造45度蜜桃臀

章节三练出好气色,打造气质冻龄美人

32'38课时9   春养肝,唤醒身体能量,排毒养颜

32'19课时10   夏养心,调理肩颈,疏通经络

30'7课时11   秋养肺,调理肠胃治便秘

36'21课时12   冬养肾,强肾法,冻龄驻颜抗衰老


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