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从马甲线到蜜桃臀,足不出户打造完美身材

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从马甲线到蜜桃臀,足不出户打造完美身材


主讲老师:Carrie老师

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作为两个孩子的妈妈,孙俪不论是身体状态、还是心态,依然都美得像个18岁的少女。


而这,大概都要归功于普拉提。毕竟在工作之余,她的微博内容便可以简单概括为“泡脚、孩子、普拉提”。


她说「普拉提像是骨骼和肌肉的自愈疗法」。

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其实普拉提是一项适合所有人的全身协调性运动,对打造马甲线、瘦身、打造身体曲线有很好的效果。


对于身材有要求的一众明星,都对普拉提青睐有加。


尤其对于我们这些身体肌肉长时间处于紧张状态的上班族来说,普拉提能够帮到我们的地方就更多了——


让我们修炼出完美身材的同时,你的肌肉疲劳、肩颈劳损,也会在不知不觉中得到巨大的改善。

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你将至少收获,四大曲线变化


1、告别小肚子,轻松练出马甲线:紧致上腹、下腹,让你呈现S型线条,进而练出你想要的马甲线。

2、拥有完美胸型,塑造迷人背影:修饰身体各个部位的线条,让你看起来比本来更美。

3、改善肩颈形态,快速打造天鹅颈:拯救上班族的肩颈劳损,运用简单的工具辅助,你也可以拥有刘诗诗同款优雅天鹅颈。

4、掌握科学方法,让你的“蜜桃臀”立现:专注下半身塑形,有效提臀,让你告别小短腿。


哪些人适合这门课


如果你小腹便便,希望能拥有平坦小腹和马甲线;


如果你身材平平,希望能胸型完美、背影迷人;


如果你屁股塌塌,想要拥有“蜜桃臀”和“铅笔腿”;


如果你想要健身,却不想练出一身肌肉;


如果你每日长坐在办公室,稍微一动就能听到骨头艰难地“嘎吱嘎吱”响;


如果你常常觉得自己哪里的肌肉都酸痛,却不知道应该如何缓解……


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