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扔掉无效健身!每周3小时,拥有完美身材

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扔掉无效健身!每周3小时,拥有完美身材

一套帮助30000+学员总共减重150吨

视频课

主讲老师:人鱼线

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你还在纠结跑步会粗腿的问题?

还在烦恼弯腰驼背屁股下垂的体态?

为什么自己吃得少还比别人胖?

想拥有翘臀,但深蹲到底怎么蹲?要不要超过脚尖?

····

没有正确规范的指导,你要用身体去尝试多少错误的代价呢?而最让我们焦虑的是身边的他们却在一点点变得苗条紧致,充满健康活力。

她们的收获和改变


课程介绍

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100次的错误训练,带来的结果是,不仅达不到理想身材状态,而且会造成运动伤害,而且减肥塑形的耐心也会被一点点消耗!所以要停止无效努力。


我们推出的这9节课程,每周只需要花不到3个小时的时间,就可以在短期内真正懂健身,迅速练成完美身材。


课程分成两大模块,由在各自领域都有深厚经验的专业讲师给大家授课,分别从制定健身计划和精准部位瘦身两个方面给大家授课。

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