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维秘超模私教带你减脂塑形

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维秘超模私教带你减脂塑形

女性减脂塑形瑜伽课:实现完美体形

视频课

主讲老师:Rosie


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章节一不再弯腰驼背,拥有挺拔身姿

27'59课时1   调理颈肩,才能拥有完美天鹅颈

30'58课时2   瘦身不瘦胸,练就紧致挺拔的胸型

章节二甩掉肚腩,露出性感马甲线

30'6课时3   七个动作带你激活深层腹部核心

29'53课时4   加强深层肌群,让你小腹更平坦

28'23课时5   人鱼线,马甲线,小蛮腰都是你的

章节三拒绝扁平臀,唤醒你的翘臀潜力

25'28课时6   稳定骨盆,建立良好臀形

28'20课时7   简单了解臀部状况,打造完美臀线

章节四告别大象腿,超美腿形养成计划

32'53课时8   快速评估自己属于什么腿型

23'23课时9   七招教你打造超模般完美腿部曲线

章节五修正不良形态,每天超模训练场

29'15课时10   在日常生活也能塑造优雅体态


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